Il tappetino Mysa è un materassino su cui sono applicate migliaia di piccole punte, solitamente realizzate in materiale plastico, che permettono di ottenere dei benefici molto simili a quelli dell’agopuntura o della digitopressione. In pratica le punte stimolano il rilascio di endorfine e ossitocina e permettono di migliorare notevolmente la circolazione del sangue, di velocizzare il metabolismo e […]

La pedaliera è progettata per facilitare l’attività motoria degli anziani e delle persone a mobilità ridotta che, a causa della loro età avanzata o malattia, presentano problemi di movimentazione e necessitano, quindi, di mantenersi in forma per migliorare la loro qualità di vita. Una moltitudine di studi medici raccomanda alle persone sedentarie di allenarsi circa […]

Le fasce elastiche sono utili per esercitare tutte le aree del corpo e possono essere utilizzate da persone con mobilità ridotta, poiché molti esercizi possono essere eseguiti da seduti. Questo genere di esercizio può aiutare a migliorare la forza e flessibilità. Le attività fisiche con i pesi rendono i muscoli più forti mentre gli esercizi […]

Nel caos dell’attuale epidemia di coronavirus, l’accesso ai controlli e visite mediche è limitato. Con i sintomi dell’infezione che vanno da lievi a gravi, può essere difficile sapere se dovresti preoccuparti o meno se inizi a sentirti male. Ma c’è un modo per monitorare te stesso e i tuoi cari da casa. I pazienti con sintomi più […]

Fascite plantare, un problema evitabile La fascite plantare colpisce sempre più persone. Cattive abitudini alimentari, cattiva postura quando si cammina o si è seduti, il modo di camminare o le scarpe inadatte, possono influenzare questa malattia così sofferta ma allo stesso tempo sconosciuta. La fascite è, secondo l’American Academy of Orthopaedic Surgeons, la causa più […]

Circa un terzo della nostra vita lo trascorriamo dormendo. La fase del sonno, quindi, occupa una consistente parte della nostra giornata, ed è anche molto importante per il nostro organismo perché è in questo arco di tempo che avviene il rinnovamento cellulare e lo smaltimento delle scorie. Ne traggono giovamento la pelle, l’umore e l’intero […]

Avere le gambe gonfie può essere il risultato di uno sforzo fisico, difficoltà circolatorie o ritenzione di liquidi. Questo sintomo, che di solito affligge le donne, è descritto come una sensazione di pesantezza che a volte rende difficile il movimento. Spesso provoca episodi di dolore prolungato che diminuisce solo con il riposo; Inoltre, può essere […]

Sentiamo tutti ripetere quanto importante sia un corretto apporto di vitamine per far funzionare bene il nostro organismo, e sappiamo tutti che sono contenute in gran parte nella frutta e verdura. Non tutte le vitamine però si trovano principalmente nel il cibo. È il caso della vitamina D, chiamata appunto “vitamina del sole”, perché scarsamente […]