Anche in assenza di particolari patologie, scegliere la scarpa giusta è la parola d’ordine se si vuole evitare di incappare in problemi ai piedi, con dolori e conseguente difficoltà a compiere anche gli atti più semplici, in particolare per le persone non più giovani. Non esiste una scarpa “ideale”, ma ci sono delle caratteristiche che devono essere considerate e preferite quando si sceglie una scarpa, tanto più se a portarla sarà una persona anziana.
Una buona scarpa, in particolare:
- – Sostiene e avvolge dolcemente il piede tenendolo raccolto ed evitando che vengano compiuti movimenti articolari sconvenienti
- – Aiuta ad appoggiare correttamente il piede a terra
- – Favorisce la giusta distribuzione del carico, attraverso una suola e un plantare adatti che ammortizzino l’appoggio del tallone e favoriscano la fase della spinta
Se la scarpa non è corretta, i rischi sono di sollecitare troppo le articolazioni, di avere le dita costrette, di avere la parte posteriore del piede troppo poco sostenuta o di causare sfregamenti alla pelle che possono alla lunga portare a calli o a problematiche più gravi (vedi flebopatie).
La nostra ipotetica scarpa ideale per la persona anziana dovrà quindi avere:
Queste caratteristiche:
- – punta larga
- – tomaia morbida
- – essere accollata
- – suola di buona consistenza
- – tacco non più alto di cm 3
- -eventuale plantare interno
E NON queste caratteristiche:
- – punta stretta
- – suola morbida
- – essere scollata
- – senza sostegno sul tallone
- – con tacchi troppo alti
- – con tomaia scadente e dura
Ecco le caratteristiche di una buona scarpa:
- 1. suola biomeccanica in micro
- 2. contrafforte contenitivo
- 3. tomaia morbida
- 4. chiusura Velcro regolabile
- 5. predisposizione per l’inserimento di plantari
Esistono poi, sul mercato, delle calzature che possono aiutare la persona anziana, in particolare per:
– Il piede reumatico: caratteristica principale è la morbidezza della tomaia, che deve essere priva di cuciture e automodellante per adattarsi alle deformità del piede di chi soffre di artrite reumatoide, callosità pronunciate, alluce valgo o borsiti.
– Il piede diabetico: caratterizzata da pianta larga per le dita a martello, in pellame morbido e senza cuciture interne, può avere tacco smussato e punta rialzata
– La riabilitazione: progettata per favorire la deambulazione, solitamente ha suola a base larga antiscivolo e una tomaia in materiale morbido per l’eventuale presenza di bendaggi
Dove acquistare queste scarpe
La cosa più importante è provare i modelli che possono essere più adatti alle nostre esigenze, fino a trovare quello che fa al caso nostro, nel quale ci sentiamo comodi e sicuri. Scarpe con queste caratteristiche si trovano nei negozi di ortopedia sanitaria, dove sapranno consigliarci al meglio.
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